コーチング天国★ほっかいどう

運命的に!コーチングと出会ってしまった40代道産子ウーマンが、一念発起してプロになり北海道をコーチング天国にする!・・・を目指すブログです。

【祝】開設1周年!!

みんながコーチング活用している世の中を作りたい!

子供たちが夢を描くことを全力で応援したい!

コーチ*ゆーみん@北海道 です☆

 

本日、ブログを開設して1周年でした!

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パチパチパチパチ〜!!

 

開設当初、1年間は毎日ブログを書こうと思ったものの、6/下旬に一旦ストップしてしまい、

 

開業を機に再開しようと思ったものの、またストップして1年を迎えてしまいました。

 

原因ははっきりしてるんです ^ ^;

上京した時にストップしちゃって、遡って書こうとして溜まっちゃうのだー。

だって毎日夜な夜な仲間と語り合っちゃうんだもの。(要するに飲み会。笑)

 

 

ブログを始めた頃は何がどうなるか分からないけど、とにかくコーチングとの出会いが衝撃すぎて、こんな素晴らしいものを今まで知らなかったなんて!!多くの人に知ってもらいたい!!という熱い想いだけで突っ走ってきましたが、

 

開設から1年後の今日…

 

私はコーチングで独立開業しています。

 

仕事になっているかと聞かれれば、スクールに通う経費を考えたら大赤字だけど、それでも継続して関わらせてもらっているクライアントが何人かいるし、スクール課題の100人コーチングにもコツコツ取り組んでいます。

 

いよいよ今月末でスクールもひと区切り。

 

自分にどんなことが出来るのか

自分はどんな人を応援したいのか

 

少しずつ見えてきました。

そこが固まったら、発信する内容も少しずつ変えたいなと思っています。

 

一年前の自分とは全く別の人生を歩む自分になっています。

 

来年の私、さぁどうなっているのかしら?

ワクワク楽しみ♪

 

読んでくださっているみなさん

ありがとうございます^ ^

 

 

 

 

✴︎楽しい雑談、なんと合計6時間!✴︎

"選択できる"が未来を拓く☆

『選択人生』ナビゲーター*ゆーみん です。

 

予定では…

 

午前中:スクール同期と前回クラスの復習勉強会

 

午後:名刺発注の打ち合わせ

 

だったんだけど、結果的に両方雑談会になり

その合計6時間!!わぉ!!

 

飲み会18時スタートで3次会が2時終了

とかザラにありますもんね?

そんな珍しいことでもないかと思いつつ^ ^;

 

でもね、思ったんです。

 

人はやっぱり話すことで頭の整理ができたり、勝手に気づきがあるなーって。

 

むかしむかし大昔はコーチングとかカウンセリングなんてものはなくて、近くにいる人が話を聞いて寄り添って生きてきたんですもんね。

 

コーチは、

 

ただただ寄り添って、クライアントさんの話をききます。

 

そして、クライアントさんが自分自身との対話を深めるのをお手伝いするんです。

 

クライアントさんを否定したり、過度に同調したりはしません。

 

そんな風に話を聞いたもらえる機会って

実はそんなにないのかもしれませんね。

 

だからもしかしたら、話をするだけでも

スッキリしたりするかも?!!

 

ただただ話を聞いてもらいたいという方も

体験セッションOKです。

是非お待ちしていまーす♪

 

 

★お互いコーチ的に関わりながら雑談から沢山の気づきをくれた同期Tちゃんと、10年来のかけがえのない友人Mさんの気の置けないリラックスした会話に心から感謝★

 

 

*無料体験セッション・クライアント募集中*

ただ今「100人コーチング」に取り組んでいます。(2018/8/21現在)

 

●こんなことはありませんか?

理由もわからずモヤモヤする

いつもイライラしてしまう

やりたい事はあるのに、前に進めない

人間関係がうまくいかない・・・

 

それ、ホントはどうしたい??

 

自分で『選択できる』人生って、豊かで幸せ!

私自身が『選択できる』自分に変わった経験から、自信を持って言えます。

 

人はいつでも思った時から

なりたい自分になれます!

 

もっと自分らしく、もっと楽しく生きたい人の「選択できる自分にチェンジ!!」を応援しています!

 

コーチングを受けると・・・

モヤモヤが整理される

イライラの原因が見える化できる

前に進むヒントが得られる

コミュニケーションが変わり人間関係がほぐれる…

 

などなど、良い結果が期待できます。

ひとりでは気がつかない自分自身との対話をお手伝いするのがコーチングです。

 

●体験セッションについて

体験セッションは90分です。

セッション前のオリエンテーション、セッション後の振り返り、アンケートの時間合計約30分を含みます。

 

セッション形式は対面およびオンラインが可能です。

 

対面セッション

北海道札幌市近郊のカフェまたは会議室

(ご自身の飲食代・会議室代をご負担ください)

 

オンラインセッション

 Zoom、Skype、Messenger、LINEなどが可能です。

 

取り組み期間中、体験セッションは無料で行なっています!ご興味のある方は、下記リンクからLINE@登録のうえ、個別メッセージいただけたら嬉しいです!

 

line://ti/p/@jud5087t

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪

【チャレンジ】ひふみコーチ for school ②

 "選択できる"が未来を拓く☆

『選択人生』ナビゲーター*ゆーみん です。

 

土曜日のブログにも書きましたが
子供たちにコーチングを広めよう!という活動に心打たれ
『 ひふみコーチ for school 』ファシリテーターの資格を取ろうと決意!

 

happiness.123-coach.com

 

 

本日2回目のトレーニングの日でした。
今回はプログラムの中にあるワークを実際に体験する内容。

 

●アイスブレイク(あっちむいてほい)

●言葉をプレゼントゲーム

●色を用いたコーチン

 

子供向けと侮るなかれ、すんなりワークに入ることができて
コーチングでなりたい自分への第一歩もちゃんと見つけられて

 

これ、大人にもめっちゃイイ!!!

 

ファシリテーター向けトレーニング課程をすべてクリアしたので
晴れて認定ファシリテーターです☆☆

 

なんと!私が北海道第一号!

全力で広めていきたいと思います♪♪

※もし、このブログを読んでご興味を持たれた方がいらっしゃったら
 ぜひぜひLINE@から、ご連絡ください!!

 

LINE@ID → line://ti/p/@jud5087t

 

*無料体験セッション・クライアント募集中*

ただ今「100人コーチング」に取り組んでいます。(2018/8/20現在)

 

●こんなことはありませんか?

理由もわからずモヤモヤする

いつもイライラしてしまう

やりたい事はあるのに、前に進めない

人間関係がうまくいかない・・・

 

それ、ホントはどうしたい??

 

自分で『選択できる』人生って、豊かで幸せ!

私自身が『選択できる』自分に変わった経験から、自信を持って言えます。

 

人はいつでも思った時から

なりたい自分になれます!

 

もっと自分らしく、もっと楽しく生きたい人の「選択できる自分にチェンジ!!」を応援しています!

 

コーチングを受けると・・・

モヤモヤが整理される

イライラの原因が見える化できる

前に進むヒントが得られる

コミュニケーションが変わり人間関係がほぐれる…

 

などなど、良い結果が期待できます。

ひとりでは気がつかない自分自身との対話をお手伝いするのがコーチングです。

 

●体験セッションについて

体験セッションは90分です。

セッション前のオリエンテーション、セッション後の振り返り、アンケートの時間合計約30分を含みます。

 

セッション形式は対面およびオンラインが可能です。

 

対面セッション

北海道札幌市近郊のカフェまたは会議室

(ご自身の飲食代・会議室代をご負担ください)

 

オンラインセッション

 Zoom、Skype、Messenger、LINEなどが可能です。

 

取り組み期間中、体験セッションは無料で行なっています!ご興味のある方は、下記リンクからLINE@登録のうえ、個別メッセージいただけたら嬉しいです!

 

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【休日】だけど勉強会参加@zoom

 "選択できる"が未来を拓く☆

『選択人生』ナビゲーター*ゆーみん です。

 

土日は完オフ!

 

を目指すはずだったのに

昨日も夜に講座受講

今日も午後は勉強会。

 

本当に完オフにしたいなら

やらなきゃ良いんだけど

 

今はやっぱり沢山インプットしたい時期なのです。(子供たち、ごめんよ〜 ^ ^;)

 

朝、コメダで本を読みながらゆったりモーニングしようと思っていたら、友人の相談(not セッション)に乗ることになり予定変更。

 

あっという間に一日が過ぎちゃったー。

でも充実してたから、ま、いっか☆

 

 

*無料体験セッション・クライアント募集中*

ただ今「100人コーチング」に取り組んでいます。(2018/8/19現在)

 

●こんなことはありませんか?

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やりたい事はあるのに、前に進めない

人間関係がうまくいかない・・・

 

それ、ホントはどうしたい??

 

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私自身が『選択できる』自分に変わった経験から、自信を持って言えます。

 

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なりたい自分になれます!

 

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コーチングを受けると・・・

モヤモヤが整理される

イライラの原因が見える化できる

前に進むヒントが得られる

コミュニケーションが変わり人間関係がほぐれる…

 

などなど、良い結果が期待できます。

ひとりでは気がつかない自分自身との対話をお手伝いするのがコーチングです。

 

●体験セッションについて

体験セッションは90分です。

セッション前のオリエンテーション、セッション後の振り返り、アンケートの時間合計約30分を含みます。

 

セッション形式は対面およびオンラインが可能です。

 

対面セッション

北海道札幌市近郊のカフェまたは会議室

(ご自身の飲食代・会議室代をご負担ください)

 

オンラインセッション

 Zoom、Skype、Messenger、LINEなどが可能です。

 

取り組み期間中、体験セッションは無料で行なっています!ご興味のある方は、下記リンクからLINE@登録のうえ、個別メッセージいただけたら嬉しいです!

 

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【チャレンジ】ひふみコーチ for school

 "選択できる"が未来を拓く☆

『選択人生』ナビゲーター*ゆーみん です。

 

子供向けにコーチングを広めよう!という活動に心打たれ、ファシリテーターになる決意をしました!

 

『 ひふみコーチ for school 』

 

happiness.123-coach.com

 

本日は、第一回のファシリテーター向けトレーニングの日でした!

 

21時からオンライン(zoom)という微妙〜な時間(子供たちの寝かしつけが間に合わない、、、)だったので、子供達は実家へGo →

 

家で夜一人きりなんて滅多にないシチュエーション!

気持ちが緩み、ビール飲んだら1本でフラッフラです^ ^;

 

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ま、たまにはこんな風に酔っ払って爆睡もいいね。

おやすみなさい☆

 
 

 

*無料体験セッション・クライアント募集中*

ただ今「100人コーチング」に取り組んでいます。(2018/8/18現在)

 

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いつもイライラしてしまう

やりたい事はあるのに、前に進めない

人間関係がうまくいかない・・・

 

それ、ホントはどうしたい??

 

自分で『選択できる』人生って、豊かで幸せ!

私自身が『選択できる』自分に変わった経験から、自信を持って言えます。

 

人はいつでも思った時から

なりたい自分になれます!

 

もっと自分らしく、もっと楽しく生きたい人の「選択できる自分にチェンジ!!」を応援しています!

 

コーチングを受けると・・・

モヤモヤが整理される

イライラの原因が見える化できる

前に進むヒントが得られる

コミュニケーションが変わり人間関係がほぐれる…

 

などなど、良い結果が期待できます。

ひとりでは気がつかない自分自身との対話をお手伝いするのがコーチングです。

 

●体験セッションについて

体験セッションは90分です。

セッション前のオリエンテーション、セッション後の振り返り、アンケートの時間合計約30分を含みます。

 

セッション形式は対面およびオンラインが可能です。

 

対面セッション

北海道札幌市近郊のカフェまたは会議室

(ご自身の飲食代・会議室代をご負担ください)

 

オンラインセッション

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【本】「できる自分」を呼び覚ます一番シンプルな方法(ワーク)

 "選択できる"が未来を拓く☆

『選択人生』ナビゲーター*ゆーみん です。

 

コーチングのプロが教える 「できる自分」を呼び覚ます一番シンプルな方法

コーチングのプロが教える 「できる自分」を呼び覚ます一番シンプルな方法

 

  

 ↑この本を読んでいます。

 

という記事を書きましたが、その中にこんなワークがありました。

 

『短所が長所に変わるワーク』

 

これは、自己理解を促進して、自分に授けられた特徴に気づくことが目的のワークで、

 ①自分の長所・強みを書き出す

 ②自分の短所・弱いを書き出す

 ③②の短所・弱みをポジティブな表現に変換する

 

というもの。
あまり深く考えず、サクサク書き出してみました。
沢山の「短所・弱み」が出せたので(苦笑)、私の変換を一部ご紹介。

 

 ・つい人と比べてしまう
    → 自分を成長させるネタを集められる

 ・イライラする
    → 口に出さず我慢できる   

 ・集中力がない
    → 視野が広い

 ・タスクマネジメントが苦手
    → アポを沢山取れる、仕事を探せる

 ・飽きっぽい
    → 気持ちの切り替えが早い、判断できる

 ・口だけで行動がなかなか伴わない
    → 思ったことをすぐ表現できる

 ・自分を責める
    →他人を責めない

 

思ったより簡単に変換できるものです。
どんな角度から見るかで、同じ事柄も全く違うものになるんですよね。

それにしても・・・自己開示半端ないですが(笑)
こんな短所のある私でもよければ、今後ともよろしくお願いします♪(o^^o)

 

 

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やりたい事はあるのに、前に進めない

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それ、ホントはどうしたい??

 

自分で『選択できる』人生って、豊かで幸せ!

私自身が『選択できる』自分に変わった経験から、自信を持って言えます。

 

人はいつでも思った時から

なりたい自分になれます!

 

もっと自分らしく、もっと楽しく生きたい人の「選択できる自分にチェンジ!!」を応援しています!

 

コーチングを受けると・・・

モヤモヤが整理される

イライラの原因が見える化できる

前に進むヒントが得られる

コミュニケーションが変わり人間関係がほぐれる…

 

などなど、良い結果が期待できます。

ひとりでは気がつかない自分自身との対話をお手伝いするのがコーチングです。

 

●体験セッションについて

体験セッションは90分です。

セッション前のオリエンテーション、セッション後の振り返り、アンケートの時間合計約30分を含みます。

 

セッション形式は対面およびオンラインが可能です。

 

対面セッション

北海道札幌市近郊のカフェまたは会議室

(ご自身の飲食代・会議室代をご負担ください)

 

オンラインセッション

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【独立】マイコーチ(継続セッション)の効果

"選択できる"が未来を拓く☆

『選択人生』ナビゲーター*ゆーみん です。

 

プロコーチとしてやっていきたい!と思ってすぐに
マイコーチ” をつけようと心に決めました。
マイコーチとは、継続的にかかわってくれるパーソナルコーチです。)

 

自分の望む未来に早く快適に到達するためにということもあるし、
自分がプロコーチとしてやっていく時に提供したいコーチングの
効果を自分で体感する必要があると思ったから。

 

色々な方のコーチングを受けて、相性の良いコーチと出会い
ついに6月からマイコーチをつけています!

 

これまで無料体験+有料体験+継続で4回のセッションを受けていますが
本当に本当に本当に良いです!!!!!

 

もちろんそれなりの価格ですが、
どう考えてもそれ以上の効果がある!!!

 

コーチングとは、目標に向かってどう動けばよいかを教えてくれるものではありません。

 

結局は自分で考えて動かなければならない。

 

でも、 得も言われぬ不安” や ”本当は怖い気持ち” を素直に吐き出せることとか、今の自分の状態を否定無く受け止めてくれて、潜在意識でどう思っているのか引き出すことを手伝ってくれるとか、

 

普段の生活では自分の想いをそんな風に語る機会はないし、プロの関わりがあると毎回何らかの気づきがあるので、行動が変わります!

 

意識が変わり

 ↓

行動が変わり

 ↓

違う結果が得られる

 

その繰り返しで進んでいける感覚は、やっぱり一人だと時間がかかりそうな気がします。

 

マイコーチはプロフェッショナルな関わりをしてくれて、かつ、
それがドライな関係(お金を払う人と価値を提供する人・・・みたいな)
ではなく、心から寄り添って応援してくれる信頼関係を築いてくれています。

 

変な話だけど、「コーチに良い報告をしたい」という気持ちも
ちょっと行動を後押ししてくれる気がします。

 

とにかく、良い事だらけの継続セッション!
自分が身をもって実感できているから、どんどんご提案していこうと思います♪

 

(まずは、メニュー表作らねば^^;)

 

 

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やりたい事はあるのに、前に進めない

人間関係がうまくいかない・・・

 

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コーチングを受けると・・・

モヤモヤが整理される

イライラの原因が見える化できる

前に進むヒントが得られる

コミュニケーションが変わり人間関係がほぐれる…

 

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●体験セッションについて

体験セッションは90分です。

セッション前のオリエンテーション、セッション後の振り返り、アンケートの時間合計約30分を含みます。

 

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