コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 無気力です〜 (T . T) なぜか夕方以降脳みそが疲労困憊。 これが噂の揺り戻し？！ 最近仕事で体力使ってるから、ただの疲れ？ 今日はもう休みます。 また〜…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 「その感情、体のどこで感じる？」 セッションやワークでたまに出てくる問いかけです。 体の感覚と感情を紐付けることで、より具体的に過去の出来事を体験…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 今朝はこちらから〜 ♪ 「港区立三田いきいきセンター」 スクール後の月曜日、北海道に戻る前にコーチングを受けました。 以前にオンラインで体験セッション…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 氷山の一角 この言葉を初めて聞いたのは小学校の教科書に出て来た時でした。なぜか分からないけどすごく記憶に残っていて、当時の挿絵も思い出せるくらい。…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 またまた違うホテルに泊まってみました。 『ホテルビジネスヴィラ大森』 羽田空港から京急品川方面行きに乗っておよそ15分。平和島から徒歩5分。空港からの…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 今回初めて夕方の便で向かいます。 いつもは夜遅〜い便で行くので、めっちゃ新鮮！！ 空港の混雑っぷりに驚愕！ 試食の多さに目移り！ 長蛇の列の先に興味津…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 今日、何年も関わってきた定例業務をひとつ終えました。 毎年同じことをやるんだけど、少しずつ進んで行く感じが好きでした。 『自分のエピソード100個出し…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 同期生の紹介で、札幌で実際に会って行う対面セッションを受けました。なかなか対面セッションの機会がないので本当に嬉しい！！ 初めてのレゴブロックを使…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 韓国料理食べに行って来ました〜！ 大学1年生から20年以上の付き合いになる 大好きな女友達と3人で、それぞれの誕生月に"バースデーごはん"に行っています…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 先週1週間はセッションするのをやめていました。 パンドラの箱を開けてしまった自分は 全っ然良い状態じゃないから、無理をしない選択。 2017年9月3日以降 …

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 「なんとかなるさとりあえずやってみな～」 基本ワタシ、そういう思考の持ち主です。 が、 一方で、考えすぎると深みにハマるタイプでもあり身動きが取れな…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 高校時代からの尊敬する友人に紹介されて「子育てカウンセリング」を受けてみました。 カウンセラーさんは関東在住。zoomでのセッションです。 ネット環境…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 先日開けてしまったパンドラの箱。 coach-yumin.hateblo.jp きっかけは、土曜日午前中の講義。私が、 記憶を書き換えてきっちり蓋をしたうえさらに厳重に鍵…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 以前コーチングを受けた同郷のコーチが、起業が迫っている最近の私を心配して連絡をくれました。 「”コーチングちっくに”ちょっと電話でもしませんか？」 起…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 今日、zoom勉強会の日だと思っていたら間違ったー！リアル勉強会（関東）でした＾＾； というわけで、ぽかんと夜のコーチングタイムが空いたので 休むことに…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 「選べる人生」を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 最初にお断りします。 親バカ炸裂な話にお付き合いください。笑 我が家の長女、私がスクール通いで不在の土曜日に右足をねんざしました。 彼女人生最も大変…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 3回目の土日を迎えました。 今回はさらにライブ感満載のクラス！！ 頭いっぱい、胸もいっぱいです。 さてさて、 この最中、私は自分のパンドラの箱を開けて…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 羽田からは京急派なので、出張時品川乗り換えでエキュートの『book express』に立ち寄ることがあります。 ここに寄るとついつい1〜2冊本を買ってしまうから…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 スクールのため上京3回目。 今回はちゃんとドアのある個室を予約しました。笑 The Canaan Hotel（ザ・カナーンホテル） 羽田空港からだと、京急蒲田で京急…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 いや〜疲れ果てました。 飛行機爆睡〜 離陸に気づかず、着陸で起きた。笑 ノンアルとよっちゃんイカで疲れを癒し寝ます〜。おやすみなさい。 今回はちゃん…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 今日は19時からの保育園クラス懇談会に引き続き、夜は対面セッションで午前様〜 やっぱりちょっと疲れましたー(´；Д；`) なのでちょいと小休止。 明日は東…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 zoom勉強会に参加しました♪ Zoomミーティング - Zoom いつもSNSで、キラッキラ輝いて活動している同期たちを、いいな〜参戦したいなぁ〜と羨望の眼差しで見…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆ どさんコーチ＊ゆーみんです。 今日もコーチングを受けるDAY。 "自分がやる"が完全におろそかになってますが…（苦笑） 焦らない焦らない。 自分のペースで大丈夫。 「大丈夫」って唱える…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆ です。 ショートコーチング（約30分） を受けてみました。 『なんかコーチになれる 気がしなくなってきた…（不安）』 というネガティブで大雑把なお題 ^ ^ だってね、関東に住む同期たち…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 GW期間中はコーチング活動おやすみしています♪ 昨年に引き続き、2泊3日キャンプからの → 弟宅！ 弟は6歳年下。仲は悪くないけど、2歳下の妹ほど頻繁に連絡…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 GW期間中はコーチング活動おやすみしています♪ 実は・・・ スクールDAY4最後で設定した＂今後2週間の目標＂では、 GW期間中も毎日コーチングに関する何かを…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 GW期間中はコーチング活動おやすみしています♪ と言うわけで、キャンプに集中しております ^ ▽ ^ 明け方、長女に起こされトイレへ行った時 とーーーっても…

さコーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 GW期間中はコーチング活動おやすみします！ 以前のコーチングで出てきたこと。 子供といる時は子供に集中！ 5/3〜5は毎年恒例でキャンプ♪ メンバーは主催…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 昔から自己肯定感が低く 自己尊重ができない という 私の軸に関わる長年のモヤモヤ をテーマにしてもらいました。 第一子妊娠の時に初めて知った『自己肯定…

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！ 『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。 「とは言え・・・」 を近頃使いまくっています。 なぜだか分からないけど、人生の半分を 自己肯定感ほぼゼロで生きてきたので ついつい自分にダメ出しして…