早速子育てに応用〜どこで感じる？ DAY251

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！

『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。

「その感情、体のどこで感じる？」

セッションやワークでたまに出てくる問いかけです。

体の感覚と感情を紐付けることで、より具体的に過去の出来事を体験し直せたり、

今の感情を体で感じることで、再現性が高まる気がします。

そこで…

それを長女で実験 (^O^)

学童落選で生活環境が変わった長女、

ふと寂しくなることも多いようで

ぎゅーーーーーーっと抱きしめながら

「お母さんの大好き、体のどこで感じる？」

と聞いて、そこに手を当ててもらって

目をつぶってゆっくり＂大好き＂を感じてもらいました。

その日の午後、1人で留守番をしていて寂しくなった時に、お母さんの大好きを思い出してくれたみたいで、

「思い出したら大丈夫だった〜♡」

と効果てきめん！！

なぜこんな事をやってみようかと思ったかと言うと…

＂子供の頃の愛情を感じ直してみよう＂と言われた時に

私自身の子供の頃の感情を思い出せなかったんです。。。（これもまたコーチングテーマにとっておこう）

無条件に愛されている感覚って、将来絶対に力になると思うんだー。

いつまでもこの体の感覚忘れないでほしいです。

素直に体験してくれた長女に感謝☆ゆーみん