コーチングを受けてみた！ その21 DAY251

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！

『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。

今朝はこちらから〜 ♪

「港区立三田いきいきセンター」

スクール後の月曜日、北海道に戻る前にコーチングを受けました。

以前にオンラインで体験セッションを受け、今回受けたいテーマだとこのコーチがすっごくいいな！！と直感。

クラス中のワークで取り組んだり、別のコーチにもお願いしたり、とにかく私が今一番なんとかしたいテーマなんです！

これを乗り越えられたら、私ぜったい良いコーチになれる！！（逆に言えば、これを乗り越えられなかったら良いコーチになれない、とどうやら思い込んでいるらしい …^ ^；）

最初に自分が描いた「今」のイメージ（右）と最後にどうなりたいか（左）。

  ↓

これまでの象徴的な出来事（右から時系列）。

  ↓

こうやって可視化して、どうしてこうしたのかなぁ？って考えたら、自分を"調査"しやすい！

ビデオを一時停止するように、過去のある一点にフォーカスしてその時の感情を体験し直すところから、大切な価値観に気づいたりするんです。

この後、実際のイスを使ったセッションで、

またもや

予想だにしなかった自分

が登場 ∑(ﾟДﾟ)！！！

本当に不思議な感覚ですが、色々なセッションで何度もこれにでくわしているから、

答えは必ずクライアントの中にある

ということが無条件に信じられます。セッションを受け続けてこれが一番のギフトかもしれない。

それで

このセッションの結果は…というと、

統合されました〜♪

色々な自分が出てきて、それぞれ主張が強くぶつかり合ってた感じだけど、あーなんだ、全部自分だったね、とめっちゃ腑に落ちた！！

問題が解決したわけじゃないけど、問題に取り組む自分が整った感じがします。

統合に全力で取り組んでくれたコーチに感謝☆

ゆーみん