【コーチング】今週の気づき まとめ。 DAY221

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！

『選べる人生』を伝えたい☆どさんコーチ＊ゆーみんです。

あ！あと3分で発車する！

時間ロスなくラッキー！

…とちょうど来た電車座って

のんびりスマホをいじってたら…

あれ？時間になっても動かない。

ハイ、

乗る電車間違えました〜 ^_^;

ワタシ、意外と抜けてマス。

前回はゆっくりしすぎて時間なかったし

飛行機では座席間違ったり

ストックの詰め替え品気づけば3個あったり

今日も、

あと3分と思っているところに

ちょうど電車が来たから

これが3分後に出る電車だ

と思い込んだんですね。

どれこれも確認不足です。

でも

まーいっか

どうせブログ書くし♪

と、すんなり気持ちを切り替えられました。

以前なら

なんでこんな簡単な事も出来ないのか

出来なかった自分にフォーカスして

イライラを募らせていただろうな。

先を考える、前を見るクセ

がついて来たようです。

完全に、今週も頑張ったコーチングの賜物！！

それぞれのコーチと約束したベイビーステップは

本当にびっくりするくらい小さいことだけど

意識することそのものが大事な気がしてきました。

これが意識しなくても習慣になる域まで達したら

もっともっと楽に生きられるようになるんだろうなぁ〜。

今は"意識"を積み重ねます！

さてさて、今週のコーチングで得られた

私のベイビーステップたちは…

 ・試食（仕事）の時一口に超集中する

・ふくらはぎ上げ下げ5回

・子供とだらだらする 

 再び「なんのこっちゃ？！」ですが。（笑）

皆さんも、こーんなちっちゃなベイビーステップ

是非何かやってみて♪

ふくらはぎの上げ下げだって、やった自分とやらない自分の未来は全然違うんですよ☆

東京快晴！スクール前の気分の良い朝に感謝☆

ゆーみん