コンプレックスを逆手に取ってみる。 その①

こんにちは！
コーチ（仮）＊ゆーみん です。

2017年9月3日にプロコーチになる！と心に決めてから、（仮）がとれて晴れてコーチになるまで、そしてプロコーチになってからの活動（気が早い。笑）をブログに綴っていこうと思います。

突然ですが、

自己肯定感が低い

んです、私。

いや、最近回復傾向なんで、低"かった" かな。

理由は全然分かりません。子供の頃親に可愛がられて育った記憶はあるんですが、気がついたら、自分が全く好きじゃない 状態になっていて。

人生の半分 "ツライ" にばっかり振り回されて生きてきたので、最近の心の軽さには本当に自分でもビックリです！！（だからプロコーチになってアドラー派のコーチングを広めたい！と思ったんですよね。）

心が軽く、前を向けるようになってきたので

マイナスを言い換えてみたらどうかな？

ってのをやってみました！

（岸見先生の講演内容を参考に即実践！！^ ^）

【その①】

外見がイケてない

    ↓

他人に威圧感を与えない

まず私、自分の 外見がイマイチ だと思ってます。（苦笑）

顔がびっくりするくらいデカくて不美人、そのうえ体型も太め。意識し始めたのは小学校高学年かな？目が悪くなってメガネをかけ始めたんですが、ある日同級生に「ジャイアントメガネパンダ」というあだ名を付けられました。多感な時期だったんで、恥ずかしくなっちゃって、それ以来外見にコンプレックスを抱くように…

他人はそんなに私の見た目なんて気にしてない、と今なら多少思えても、若い頃はそうもいかず、相当悩みました。

でも、思い返してみると…

私やたらと、道を聞かれたり、写真撮影を頼まれたりするんです。

自分が頼む立場になって考えたら、絶対

引き受けてくれそうな柔らかい雰囲気を持った人

に声をかけると思います。

それって、このブサイク具合もぽっちゃり体型も、対人関係を作るには逆にプラスなのかも！ と思い至りました。

威圧感皆無！ v(^o^)v

この武器を使わない手はないです♪

そして、その利点をさらにブラッシュアップするには 笑顔でいること ！

こうやってちょっとずつ、まずは自分を好きになって応援していかないとね。

その②は自己肯定感の低さ転じて…について書こうかなと思います。

今日も読んでいただきありがとうございます！

(^ v ^)

ゆーみん