コーチングを受けてみた！ その⑤

こんにちは！
コーチ（仮）＊ゆーみん です。

2017年9月3日にプロコーチになる！と心に決めてから、（仮）がとれて晴れてコーチになるまで、そしてプロコーチになってからの活動（気が早い。笑）をブログに綴っていこうと思います。

立て続けにお願いしています。コーチング！

それぞれのコーチでアプローチ方法が違うので、同じような状況に辿り着いても、出てくる答えが違うのが面白い！同じ自分なのに！

今回は、子供が生まれてからずっと困っている

『とにかく時間がない！！！』

をテーマにしてもらいました。

本当にとにかく時間がないんです。（涙）

色々な事を諦めています。例えば朝新聞を読むことは、2人目が出来て真っ先に手放しました。

コーチングでは、何が自分にとって不必要かを洗い出すために、理想の1日を考えてみました。

出て来た答えは、今の生活とほぼ狂い無し。

"今の仕事をしている"大前提で思い描いたので、当たり前といえば当たり前ですが、

毎日"必要不可欠"を詰め込むだけで、睡眠時間を削る以外、家で使える自分時間がほとんど無いのが現状と分かりました。

そして意外にも、理想を叶えられている ことも。

でもそれなのになぜ、

こんなにも 焦燥感 があるのか。。。

どうやら物理的な「時間」というよりも

"自分を認められていない"

事に原因がありそうなんです！！

もっともっと出来るのに出来ていない

理想像の母親に程遠い

確かに

「自分はなんてダメな母親なんだろう。。。」

と結構頻繁に思っています。

もしかして、無理やり自分時間を作ることではなく、今のキツキツの生活を頑張れている自分を認めてあげるのが、近道かもしれません。

「今日もよく頑張った！」

毎晩寝る前に自分を労う事をコーチと約束しました。毎日続けたら変わるかな？楽しみです。

今日も読んでいただきありがとうございます！

(^ v ^)

ゆーみん