【アドラー心理学】いまここを生きる。 DAY160

コーチングで北海道を元気に！HAPPYに！！

コーチ美容師化計画目論み中☆どさんコーチゆーみんです。

「アドラー心理学のどこがいいと思うの？」

突然、高校時代からの友人に聞かれました。

彼女は、べったり仲の良い関係ではないけれど、会ったらいつでも本音を打ち明けられる

気の置けない特別な友人で、尊敬する女性の一人。

彼女自身、オリジナルの講座を展開しスクールも運営する凄腕コーチなんです。

彼女は私が学ぼうとしているスクールとは別の流派でコーチングを学んでいるので、私がアドラーのどこにそんなに惹かれたのかが気になったそう。

アドラーについて誰かに説明しようと思ったことも無かったから、不意をつかれて驚きましたが、答えはすぐに見つかりました。

"いまここを生きる"

一番は、間違いなくコレです。

過去に起こった出来事の理由探しばかりをしてきた30代の10年。振り返っても振り返ってもなにも解決しないし、事態は悪くなるばかり。

ここからはまだまだ不勉強な私の解釈なので、アドラーの教えと齟齬があっても容赦ください。

過去を悔やんでも

過去がこうだったら…と可能性に生きても

未来ばかりを見て今を疎かにしても

それは今を生きていない！！

これまで、ふわふわ浮いた感覚で、自分の"体"中に自分の"心"がいない感じがしていたんです。

過去を悔やんでも仕方ないし、

望む未来から見て今悩んでいることが必要なのか？

そこから見たら自分はなにをすればいいのか。

しかも、その未来の目標すらも叶わなくていい（＝未来の目標は変わってもいい）

という考え方は「いまここを生きる」を腑に落としてくれて、本当に私を楽にしてくれました。

実は今日、親戚の葬儀でした。

『世は無常』

住職さんの説教の中でも繰り返し説かれていました。

『無常を知ることは尊いことです。

悲しみとともに無常を受け入れて

いま、この時を、大切に生きてください。』

住職さんの話がこんなに沁みたの初めてです。

今ここを生きたいんですね、きっと私。

急な休みを取らせてくれる会社に本当に感謝☆

ゆーみん